小食のすすめ 現代は、あらゆる美味しい食事、グルメ、飲料水などが巷に溢れている。 肥満体の人が増えて、トレーニングジムや水泳、ヨガ、ダイエットが大ブームなのだ。 テレビでは、連日美味しい料理の紹介がなされて食欲をそそる。 小生は、75歳の後期高…