チョコレート効果 ポリフェノール 先日、私のブログでYouTube動画「高血圧に良い食べ物」を紹介しました。 その中には、①塩分を減らした食事、②カリウム（野菜、バナナなど果物等）、③チョコレートの３つが特に良いという説明でした。 最近私は血圧が上昇気…