今年の目標、動く、楽しむ、捨てる 動く 運動するの「動く」です。 いつもの怠惰な生活で、高血圧症、メタボになった昨年でした。 何とか改善する必要があることから、健康のために体を動かす必要を切実に感じました。 趣味の卓球から、１万歩歩くこと、夏に…